Xisaabiyaha toddobaadyada uurka
Uurku waa daqiiqad sixir ah oo loogu talagalay dumarka doonaya inay hooyo noqdaan. Waa marka jirkaaga uu bilaabo inuu abuuro nolol, marka dabeecadda ay ku siiso awood aad uguur ku yeelatid uur ku cusub.. Uurku wuxuu socdaa ku dhowaad 40 toddobaad iyo in kasta oo mid kasta ka duwan yahay haweeneyda tan kale, Waxaa muhiim ah in la ogaado waxa dhaca seddexdii biloodba mar iyo usbuucba usbuuc si loo ogaado oo kaliya sida jirka haweeneyda isu beddeleyso, laakiin sidoo kale waa maxay horumarka uurjiifka, ka dib uurjiifka iyo ugu dambeyn ilmaha, ee ku koraya caloosha hooyada .
Isbeddelada jireed ee hooyada iyo isbeddelka uurjiifka waa mid aad muhiim u ah, sidoo kale waa muhiim in la tixgeliyo dhinacyada kale, sida isbeddelada shucuurta ee ku yimaada dabeylaha duufaanka ee haweeneyda ku dhibtoonaya sagaalka bilood ee ay uurka.
Kadib waxaad awoodi doontaa inaad ogaato waxa isbedelada ku dhaca jirka haweeneyda, isbedelka ilmaha mustaqbalka iyo sidoo kale isbeddelada shucuurta ee ay tahay in lagu xisaabtamo. Waad ogaan doontaa saddexda meelood iyo sidoo kale, waxa isbeddelada ah ee dhaca toddobaad kasta oo ka kooban rubuc kasta.
Saddexda bilood ee uurka
Saddexda bilood ee ugu horreysa uurku waxay socotaa usbuuca ugu horreeya (maalinta ugu horreysa ee muddada ugu dambeysa) illaa dhammaadka toddobaadka 13. Ma arki doontid inaad weli uur leedahay, in kasta oo toddobaadyada ugu dambeeya ee saddexdan bilood aad bilaabi doonto inaad ogaato . Usbuucyadan waxaad bilaabi doontaa inaad ogaato daadad hormoonno ah oo kaa caawin doona u diyaarinta jirkaaga nolol cusub. Waxaad bilaabi kartaa lallabbo, matag, daal, hurdo, iyo calaamado kale oo astaamo ah ka dib qiyaastii toddobaadka lixaad.
Inta lagu jiro seddexdan bilood cunugga wuxuu isu beddeli doonaa inuu ahaado unug bacrimiye (saygote) una beddelo uurjiif isu beddela derbiga minkaaga. Waxay u kori doontaa inay noqoto sida miro guduud oo kale nidaamyadeeda jirkuna waxay bilaabi doonaan inay shaqeeyaan. Xubnaha ayaa la qaabeyn doonaa ilmuhuna wuxuu bilaabi doonaa dhaqaaq.
Waxa kale oo aad dareemi doontaa isbeddelada saddexda bilood ee ugu dambeysa maadaama aad dareemi karto lallabo iyo matag. Waxaad dareemi doontaa in naasahaagu ay yihiin kuwo aad u xasaasi ah oo xitaa wax badan dhaawici kara waxaadna ogaan doontaa inay ka weyn yihiin. Waxa kale oo aad dareemi kartaa isbeddellada niyadda iyo astaamo kale oo badan markii aad uur yeelato. horumarka sida: laabjeex, calool istaag ama shuban, diidista urta ama dhadhanka, madax xanuun ...
Wax badan ayaa kugu dhacaya bilaha ugu horreeya, sidoo kale. Qaar ka mid ah astaamaha uurka ee ugu horreeya ee uurka ee aad la kulmi karto:
Toddobaadbaadkii usbuucii ugu horreeyay ee Uurka
- Toddobaadkii 1aad
- Toddobaadkii 2aad
- Toddobaadkii 3aad
- Toddobaadkii 4aad
- Toddobaadkii 5aad
- Toddobaadkii 6aad
- Toddobaadkii 7aad
- Toddobaadkii 8aad
- Toddobaadkii 9aad
- Toddobaadkii 10aad
- Toddobaadkii 11aad
- Toddobaadkii 12aad
- Toddobaadkii 13aad
Saddexda bilood ee uurka
Saddexda bilood ee uurka waxay bilaabmaysaa usbuuca 14aad ee uurka waxayna socotaa ilaa dhamaadka usbuuca 27aad. Saddexda bilood ee uurka waxay u tahay dumar badan kuwa ugu raaxada badan seddexda, maxaa yeelay dumar badan lallabbo iyo raaxo la'aan ayaa istaaga oo iska taga. waxay dareemayaan firfircooni ka badan intii lagu jiray saddexda bilood ee ugu horreysa uurka. Haweenka uurka leh ee ka soo jeeda saddexdan bilood waxay la kulmi doonaan isbeddello badan oo wanaagsan. Waxa layaabka leh ee ku saabsan arintaas ayaa ah in dhamaadka seddexdan bilood uurkaaga si buuxda ayaa loo ogaan doonaa.
Inta lagu jiro seddexdan bilood cunuggaagu wuxuu noqon doonaa mid aad ugu mashquulsan koritaanka iyo koritaanka, waxay noqon doontaa laga bilaabo toddobaadka 18aad ee uurka in ilmahaagu u miisaami doono sida naaska digaagga, wuu awood u yeelan doonaa inuu hamaansado, wuxuu yeelan doonaa hamiyo, faraha uu si buuxda u sameyn doono . Toddobaadka 21aad waxaad bilaabi doontaa inaad dareento laadadkiisa ugu horreeya qiyaastii toddobaadkana 23 kanaga yar wuxuu noqon doonaa ilmo wuxuuna bilaabi doonaa inuu koro, si uu awood ugu yeesho inuu laba jibbaarto culeyskiisa afarta toddobaad ee soo socota.
Inta lagu jiro seddexdan bilood waxaa jiri doona calaamado uur ah oo wali kugu sii jira sida laab xanuun ama calool istaag. Marka lagu daro astaamaha aad horey u taqaanay illaa iyo xilligan, waxaa jiri kara kuwo cusub maxaa yeelay calooshaada ma joojiso koritaanka, iyo in hormoonnada sidoo kale aysan joojin joojinta. Astaamahan qaarkood waxay noqon karaan ciriiriga sanka, ciridka oo aad u xasaasi ah, cagaha iyo anqawyada oo barara (xitaa waxyar), lugo xanuun, wareer, raaxo la'aan caloosha hoose iyo xitaa xididdada dhiigga.
Usbuuc usbuuc usbuucii Labaad ee Uurka
- Toddobaadkii 14aad
- Toddobaadkii 15aad
- Toddobaadkii 16aad
- Toddobaadkii 17aad
- Toddobaadkii 18aad
- Toddobaadkii 19aad
- Toddobaadkii 20aad
- Toddobaadkii 21aad
- Toddobaadkii 22aad
- Toddobaadkii 23aad
- Toddobaadkii 24aad
- Toddobaadkii 25aad
- Toddobaadkii 26aad
- Toddobaadkii 27aad
Saddexda bilood ee uurka
Saddexda bilood ee saddexaad waxay bilaabantaa usbuuca 28 ee uurka waxayna dhammaataa usbuuca 40. Taasi waa, saddexda bilood ee saddexaad waxay u dhaxeysaa toddobaad ilaa toddobaad ee uurka. Waxaad bilaabi doontaa inaad ogaato inta calooshaadu ka weyn tahay. Qeybtu waxay bilaaban kartaa dhowr toddobaad kahor ama kadib usbuuca 40aad ee uurka (50% carruurta inta badan waxay dhashaan goor dambe usbuuca 40aad. In kasta oo markii 42 usbuuc ee uurku yimaado, waxaa loo tixgeliyaa inay si rasmi ah u dhammaatay waxayna noqon doontaa daqiiqada uu dhakhtarku go'aansado inuu foosho foosha haddii uusan ku bilaaban si dabiici ah.
Ilmahaagu aad buu uga weyn yahay saddexda bilood ee saddexaad, wuxuu culeyskiisu karaa inta u dhexeysa laba ilaa afar kiilo (ama in ka badan xaaladaha qaarkood) dhalashada, wuxuu cabirayaa inta u dhexeysa 48 iyo 55 cm dhalashada. Ilmuhu si dhakhso leh ayuu u korayaa tanina waxay kuu horseedi kartaa inaad dareento laad xanuun iyo raaxo-darrada ku jirta mindhicirkaaga. Usbuuca 34aad ee uurka, ilmuhu wuxuu ku seexan doonaa calooshiisa si uu ugu jiro boos dhalasho, Ilaa iyo intaad ku sii nagaanaysid booska ciriiriga, wax u keeni kara dhakhtarkaaga inuu jadwal u sameeyo qalliinka ka hor inta aan la gaadhin wakhtiga ugu macquulsan.
Waxay u badan tahay in jirkaaga aad ka dareemi doonto dhaqdhaqaaq badan, gaar ahaan calooshaada waxaad ku arki doontaa dhaqdhaqaaq badan oo uurjiif ah. Waxa kale oo laga yaabaa inaad la kulanto isbeddello ku dhaca jirkaaga sababtoo ah inta uu le'eg yahay ilmahaagu. Waxay u badan tahay inaad dareento waxyaabo ay ka mid yihiin: daal, murqo xanuun iyo gaar ahaan xanuun caloosha ah, laab xanuun, kala-goysyada Braxton Hicks, xididdada kala-goysyada, calaamadaha fidinta, dhabar xanuunka, sciatica, riyooyin muuqda, isku-buuqsanaanta, xakamaynta kaadiheysta, naasaha dheecaanka dareeraya, iwm.
Usbuuc usbuuc usbuucii Saddexaad ee Uurka
- Toddobaadkii 28aad
- Toddobaadkii 29aad
- Toddobaadkii 30aad
- Toddobaadkii 31aad
- Toddobaadkii 32aad
- Toddobaadkii 33aad
- Toddobaadkii 34aad
- Toddobaadkii 35aad
- Toddobaadkii 36aad
- Toddobaadkii 37aad
- Toddobaadkii 38aad
- Toddobaadkii 39aad
Marka uurku yimaado muddada iyo ilmahaagu dhasho, waxaad awoodi doontaa inaad la kulanto jacaylka noloshaada waxaadna ogaan doontaa sida toddobaad kasta ee aad u soo martay uurka, dhammaan raaxo-darrada u adkaystay iyo isbeddelada aad la soo kulantay intii lagu jiray sagaal bilood oo uur ah, ayaa u qalantay.