Horumarinta

A wanaagsan horumarinta Carruurta waa wax ka sii aasaasi ah marka aan ka hadlayno koritaanka iyo quudinta da 'yar, tan hooyo kasta waa inay lahaataa kantaroolidda wax kasta oo yaryarku cunaan, si loo gaaro horumarinta ku filan, mid aqooneed iyo mid jidheed labadaba, ka dib marka la cuno cunto hodan ku ah fiitamiinno, macdanno, borotiinno iyo karbohaydraytyo, iyo sidoo kale khudaar, samee jimicsi ku filan Goobtan waxaad ka heli doontaa waxa ugu muhiimsan gudaha horumarinta carruurnimada iyo xitaa cudurada suuragalka ah ee koritaanka iyo horumarinta, nafaqo darro awgeed ama sababo la xiriira dhaxal ahaan.